Куриная шаверма [ Рецепт ]
Куриная шаверма
На 100 гр - 131,76 ккал белки - 9,2 жиры - 2,62 углеводы - 17,56
Ингредиенты:
тонкий армянский лаваш - две штуки
куриное филе...
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!
Лаваш с помидорами и сыром
на 100 грамм - 160.21 ккал, Б/Ж/У - 12.08/4.1/15.59
Ингредиенты:
тонкий лаваш 2 шт
адыгейский сыр 300 г
зелень 1 пучок
...
Лосось с брокколи под сыром [ Рецепт ]
Лосось с брокколи под сыром
Итого на 100 грамм 106 ккал
Б/Ж/У 10.5 / 6 / 2.5
Ингредиенты:
лосось — 500 г
капуста брокколи — 500 г
...
Диетический рецепт фасоли с чесноком и соевым соусом
Нежная стручковая спаржевая фасоль с соевым соусом и чесноком — прекрасный гарнир к любому блюду, мясному или рыбному.
Рецепт фасоли с чесноком и соевым соусом
Что...
Домашние куриные сосиски [ Рецепт ]
Домашние куриные сосиски
на 100 грамм - 99.08 ккал Б/Ж/У - 16.74/2.46/1.3
Ингредиенты:
куриное филе - 250 г
яйцо - 1 шт
молоко 1% - 100...
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром [ Рецепт ]
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром
на 100 грамм - 107.32 ккал Б/Ж/У - 18.81/2.19/2.16
Ингредиенты:
куриное филе
чеснок
сыр
помидор
томатная паста
базилик
Приготовление:
В...
Куриный салат с авокадо и кинзой [ Рецепт ]
Куриный салат с авокадо и кинзой
На 100 грамм - 104 ккал Б/Ж/У - 1/10/3
Ингредиенты:
вареная курица — 500 г
авокадо — 2 шт.
сок...
4 рецепта маринованных помидоров
4 рецепта маринованных помидоров. Уверены, какой бы вид маринада вы не выбрали, вкусом блюда вы и ваши близкие останетесь довольны.
Легкий слоеный салат на ужин
Легкий слоеный салат на ужин
На 100 гр - 99.91 ккал белки - 15.57 жиры - 3.56 углеводы - 1.27
Ингредиенты:
1 тертый огурец
кусочек отварной...
Рецепты вкусных каш
Рецепты вкусных каш. Каши для похудения используются давно и успешно. Если вы захотели стать стройнее, не нанося себе вред — ешьте кашу.
Новогодние горячие блюда
Новогодние горячие блюда. Ну вот, с основным блюдом решили, теперь еще парочка салатов, десерт, и можно смело встречать новый год!
Диетические куриные котлеты с кабачком и рисом [ Рецепт ]
Диетические куриные котлеты с кабачком и рисом
Б/Ж/У — 12.42/1.22/14.31
Ингредиенты:
куриное филе — 500 г;
рис (вареный) — 100 г;
кабачок — 200 г;
морковь...
Диетические овощные оладьи для ПП-завтрака!
Диетические овощные оладьи
Ингредиенты:
кабачок — 400 г
морковь — 180 г
яйцо — 1 шт
мука цельнозерновая — 2 ст.л
соль, перец — по...
Самый правильный диетический ужин — Котлеты из куриного фарша и капусты
Котлеты из куриного фарша и капусты
Б/Ж/У — 17.03/2.07/3.14
Ингредиенты:
куриная грудка — 1 кг.
капуста белокочанная — 250 г
яйцо — 1 шт.
лук —...
Фитнес ужин — Говядина с брокколи [ Рецепт ]
Говядина с брокколи
Ингредиенты:
мясо 1 кг
специи
Приготовление:
Мясо солим и посыпаем специями, заворачиваем в фольгу и запекаем при 180 С в течение 40 минут.
...
5 рецептов с постной говядиной [ Рецепты ]
5 рецептов с постной говядиной
Они должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой пищи.
1. Тушеная говядина в томатном соусе
на 100 грамм -...
Салат с курицей и виноградом [ Рецепт ]
Салат с курицей и виноградом
на 100 грамм - 138.97 ккал Б/Ж/У - 14.26/7.08/4.22
Ингредиенты:
куриное филе – 400 г
яйца – 4 шт
виноград –...
Морские черенки. Рецепт приготовления
Морские черенки. Рецепт приготовления. Рекомендуем подавать черенки с белым хлебом, чтобы можно было вымакивать соус, и любимым вином.
Овощные замороженные смеси
Как приготовить овощные замороженные смеси, которые за считанные минуты можно превратить в здоровый, полноценный, сытный ужин.
Очищающий и насыщающий низкокалорийный суп [ Рецепт ]
Очищающий и насыщающий низкокалорийный суп
В рецепт входит порошок для мисо супа, он продается в супермаркете в отделе японской еды, там же где водоросли, либо...