Рецепты

Морковный торт с имбирем [ Рецепт ]

Морковный торт с имбирем

Морковный торт с имбирем Итого на 100 грамм 129 ккал Б/Ж/У 12.8 / 4.2 / 9.6 Ингредиенты: яйца – 4 шт. морковь – 150 гр. (натертая) творог обезжиренный – 4 ст. л. мука из овсяных отрубей – 8 ст. л. разрыхлитель 1,5 ч. л. масло оливковое – 2 ч. л. имбирь порошок – 0,5 ч. …

Морковный торт с имбирем [ Рецепт ] Читать далее »

Запеканка с курицей и кабачками [ Рецепт ]

Запеканка с курицей и кабачками

Запеканка с курицей и кабачками На 100 грамм — 98.71 ккал Б/Ж/У — 12.53/3.57/4.02 Ингредиенты: филе куриной грудки 2 штуки; кабачки 1 штука; творог обезжиренный 200 гр.; яйцо куриное 2 штуки; сливки 20%-ные 100 мл.; сыр ольтермани 200 гр.; мука пшеничная 2 столовые ложки; лук репчатый 1 головка; чеснок 2 зубчика; орегано сушеный по вкусу; …

Запеканка с курицей и кабачками [ Рецепт ] Читать далее »

Куриные грудки по-восточному [ Рецепт ]

Куриные грудки по-восточному

Куриные грудки по-восточному На 100 гр. — 132 Ккал. Ингредиенты: курица (грудки) — 500 гр.; соевый соус (солёный) — 4 ст. л.; мёд — 2–3 ст. л.; масло растительное (совсем чуть-чуть); чеснок — 3–4 зубчика; перец черный молотый; карри; имбирь молотый. Приготовление: 1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками. 2. Посолите их, приправьте черным …

Куриные грудки по-восточному [ Рецепт ] Читать далее »