Диета

Диета «Лесенка»
Диета «Лесенка» станет вашим эффективным оружием в борьбе с лишними килограммами, она поможет вам, когда вы решитесь на перемены!
Как сбросить 10 килограммов: план диеты
Есть целый ряд людей, которые теряют 10 кг и даже больше в год, строго следуя плану потери веса. Как сбросить 10 килограммов: план диеты.
Бразильская диета
Бразильская диета рассчитана эта диета на 4 недели, но можно использовать экспресс метод, рассчитанный на 2 недели. Меню диеты.
Тыквенная диета
Тыквенная диета. Используйте тыкву для похудения. После двух-трех недель тыквенной диеты вы уже сможете наслаждаться результатом.
Кефир с корицей и перцем
Кефир с корицей и перцем Ингредиенты: нежирный кефир — 250 мл молотый красный перец — на кончике ножа молотый имбирь — половина чайной ложки корица — половина чайной ложки Приготовление: Смешиваем все ингредиенты блендером. Принимаем по одному стакану перед сном.
Макробиотическая диета
По мнению Ксении толстые люди — на самом деле просто ленивые люди, которые не могут ограничить себя в сладком и мучном. Макробиотическая диета.
Похудение за 14 дней
Похудеть на 5 кг за неделю — это реальность, но мы описываем максимальный курс -похудение за 14 дней. Проходить его можно один раз в год.
Три самые эффективные диеты для похудения
Чтобы диета для похудения была здоровой и эффективной, не нужно морить себя голодом. Три самые эффективные диеты для похудения.
ПП-лазанья из баклажанов
ПП-лазанья из баклажанов Б/Ж/У — 8.39/8.57/8.22 Ингредиенты: баклажаны — 800 г говяжий или куриный фарш — 500 г моцарелла — 100 г сыр — 70 яйца — 2 шт томатная паста — 500 г оливковое масло — 3 ст. л мука овсяная — 100 г вода — 2 ст. л соль, перец — по вкусу Приготовление: Очищенные баклажаны нарезаем кружками толщиной около...
Природный чай для снижения веса
Природный чай для снижения веса уменьшают ваш вес, сжигая лишний жир и удаляя плохой холестерин из вашего тела. Различные виды чая.
Диета Дженнифер Лопес. Принципы питания
Американская певица и актриса Дженнифер Лопес всегда удивляла своим стройным телом. Как же удается, столь занятому человеку держать себя в такой форме. Дженнифер неохотно делится секретами своего идеального тела. По информации, просочившейся из достоверных и приближенных к певице источников стали известны некоторые особенности используемой ею диеты. Рацион питания Дженифер скорректирован так, чтобы прием пищи осуществлялся не более четырех раз день и состоял...
Фитнес диета
Фитнес диета обеспечивает безопасную потерю веса, содержит мало жиров, больше углеводов и белка. Обязательно пейте до 2 литров воды в день.
печенье «Фитнес» 
Ингредиенты: овсяные хлопья — 3 ст. ложки; льняные семечки — 100 г; изюм — 100 г; чернослив — 100 г; грецкий орех — 50 г; яичные белки — 2 штуки; Приготовление: Измельчаем блендером сухофрукты и орехи. Добавляем яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья. Распределяем массу на противень, застеленный пергаментом, слоем толщиной 5 мм. Выпекаем (точнее подсушиваем) при температуре 100...
Диетические индюшиные котлеты с луком
Ингредиенты: мясо индейки – 350 г; ломтик белого хлеба; молоко – 60 г; две средние луковицы; три зубчика чеснока; свежая зелень; сухая зелень – орегано; перец, соль. Приготовление: Очищаем лук, чеснок. Мясо нарезаем крупными кусочками. Хлеб замачиваем в молоке. Подготовленные компоненты закладываем в блендер и измельчаем или пропускаем через мясорубку. Добавляем рубленную зелень и орегано. Вымешиваем фарш и лепим котлеты. Готовить можно в пароварке, на тефлоновой...
Быстрая и эффективная диета
Это очень легкий, но в тоже время эффективный способ похудеть на 4 килограмма всего за одну неделю. Эта диета включает в себя полезные продукты, она очень быстрая и эффект будет потрясающим. Завтрак Сначала выпейте стакан холодной воды с лимонным соком на голодный желудок. Это очистит ваш организм от токсинов и активирует метаболизм. Через  полчаса съешьте 2 яблока или 2 апельсина. Вместо...
4 трехдневных депуративных диеты
Депуративные диеты — это краткосрочные диетические режимы, предназначенные для устранения токсинов из организма. Они одинаково полезны как для того, чтобы избавиться от результатов излишеств, которые у вас были в вашем рационе, так и для подготовки вашего тела к началу здоровой диеты. Следующие очищающие диеты также помогут вам накормить ваше тело и улучшить физические функции. Лучше всего, что они вкусные, поэтому вам не придется адаптировать...
Пример меню на 1450 ккал
Предлагаем Вам пример сбалансированного меню на день. Калорийность данного меню 1450 ккал! 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г творога 0-2% жирности, ½ банана, чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00 Второй завтрак: 2 натертые моркови, заправленные столовой ложкой оливкового масла. 1 апельсин или грейпфрут. 14.00-15.00 Обед: 100 г бурого риса, лосось на пару, 300 г теплых овощей (морковь, брокколи, цветная капуста), заправленных 1 ч.л растительного масла; 16.00-17.00 Полдник: бутерброд из...
Тушеная говядина
Тушеная говядина для идеальной фигуры Б-11.49, Ж-7.28,  У-2.10 Ингредиенты: говядина — 1 кг морковь — 150 г репчатый лук — 65 г чеснок — 5 г томатный сок — 500 мл Приготовление: Нарезаем лук и чеснок мелко, тушим на сковороде несколько минут. Морковь нарезаем кубиками. Мясо нарезаем кубиками, перчим и приправляем молотым перцем, мускатным орехом, солью, перемешиваем и отправляем в кастрюлю. Добавляем к мясу морковь,...
blank
Рецепт диеты для похудения от певицы Бейонсе Убыль веса —  2-3 кг Продолжительность —  2-3 дня Бейонсе, которая славится своими сексуальными формами, на самом деле имеет склонность к полноте. Для того, что бы оставаться в отличной форме, периодически приходится прибегать к помощи диет. Лишний вес на голос вряд ли может повлиять, но количество поклонников может уменьшит однозначно. Поэтому и приходится периодически использовать различные диеты. Бейонсе...
blank
Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: овсяная каши (200 г), сваренная на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или кофе без сахара и молока. 11.00-12.00 Второй завтрак: морковь — 2 штука. 14.00-15.00 Обед: вареная гречка (100 г); овощное рагу или салат из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла . 16.00-17.00 Полдник: фрукты (½ стакана): груша, яблоко, нектарин, киви чай без сахара или вода. 19.00 Ужин: порция отварной курицы...
blank
Если Вы Не будете соблюдать правила диеты для поджелудочной железы — то вы рискуете получить сахарный диабет. Как практикующий врач я подробно описала, что и как употреблять в пищу, что бы этого избежать. Что нельзя употреблять в пищу Что можно употреблять в пищу Что следует ограничить в пище Диета стол №5 Примеры меню и рецепты блюд Ответы на частые вопросы по...