Еда для продления молодости: 15 секретов
Для продления молодости никаких волшебных пилюль принимать не требуется. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и спите побольше!
Диета
Виктория Боня — похудение после родов
Похудение началось с того, что Виктория Боня снижала вес поэтапно. Длительность диеты зависит от количества кг. и скорости снижения веса.
Эстонская диета. Проще не придумать, результат поражает!
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. При строгом соблюдении диеты сбрасываем от трех до шести килограммов. Меню эстонской диеты.
Диета Светланы Ахтаровой покорила весь интернет!
Диета Светланы Ахтаровой не исключает возможность полакомиться любимыми блюдами. В ней сдержатся белки, жиры, углеводы и клетчатка.
Супер похудение. Минус 1 кг. в день
Хотите худеть быстро — минус 1 кг. в день? Не меняйте ничего в диете, не пропускайте приём пищи! Принимайте пищу СТРОГО по часам!
Диета гейши: 3 продукта для идеальной фигуры от японских красавиц
Диета гейши вызывает интерес у женщин всего мира. Такое впечатление, будто гейши и не стареют совсем, а их фигура практически идеальна.
Женская диета глазами желудка
Для тех кто сидит на диетах. Милые леди, сидим на диете? Ну тогда это для Вас)! Женская диета глазами желудка. Ой как же часто так происходит!
Диета для похудения. Тело твоей мечты за 14 дней!
Диета для похудения, испробованная многими и получившая положительные отзывы. Обязательно соблюдайте во время диеты питьевой режим.
Диета после родов. Как вернуться в форму?
Диета после родов должна оставаться полноценной. И речи быть не может об урезании питательности рациона. Но и за двоих есть тоже не стоит.
Диета для суставов
Когда питательных веществ недостаточно, суставы начинают страдать. Чтобы этого не произошло вам поможет диета для суставов.
Ешь и худей: Продукты с отрицательной калорийностью
Чтобы похудеть необходимо есть продукты с отрицательной калорийностью.Так что чем больше таких продуктов вы едите, тем больше худеете.
Диета Ларисы Долиной…благодаря ей певица в одночасье превратилась в блистательную поп-диву!
Диета Ларисы Долиной бесспорно заслуживает самого пристального внимания прежде всего, по причине своей чрезвычайной эффективности.
Здоровое питание и диета во время беременности
Зачем это нужно? Здоровое питание и диета во время беременности поможет вам не поправиться и родить здорового и крепкого малыша.
Диета Ангела. Диета 13 дней.
Диета Ангела регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Клубничная диета. Худейте с наслаждением!
Благодаря прекрасному составу и фруктовым кислотам, клубничная диета поможет тебе не только похудеть, но и доставит наслаждение.
7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы похудеть естественно
Есть много вещей, которые помогают потерять вес, помимо диеты и тренировки время от времени. Это требует правильного планирования и много решимости. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам сбросить вес. 1. Начните свой день с лимонной воды Лимонная вода — отличный напиток для похудения. Лимонный сок помогает вашему организму получить питательные вещества, необходимые для сжигания …
7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы похудеть естественно Читать далее »
Питаемся правильно! Брюссельская капуста с фрикадельками на обед
Б/Ж/У — 8.63/9.08/5 Ингредиенты: 500 г брюссельской капусты 500 г фарша не жирного 150 г моркови 150 г лука Оливковое масло — 2 ст.л. Соль, перец, приправы — по вкусу. Приготовление: Мелко нарежьте лук, морковь натрите на средней тёрке. Посолите, поперчите, сформируйте небольшие фрикадельки. Выложите фрикадельки, лук, морковь, капусту. Добавьте немного воды и оливковое масло. Тушите под …
Питаемся правильно! Брюссельская капуста с фрикадельками на обед Читать далее »
Узнай, как питаться, чтобы быть стройной и не голодать!
✔До 15.00 — углеводы, овощи и белки: Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. Любые овощи. Запеченные яблоки — 2 шт. Любые белки. ✔После 15.00 — только белки и некрахмалистые овощи: Мясо (говядина), курица, индейка. Любая рыба. Морепродукты. Яйца. Творог. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). Огурец / …
Узнай, как питаться, чтобы быть стройной и не голодать! Читать далее »
Низкокалорийный холодный летний суп со свеклой и кефиром
Б/Ж/У — 2.59/1.93/6.29 Ингредиенты: Свекла — 1 шт. Кефир — 400–500 г Огурец — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Редис — 4–5 шт. Укроп — 1 пучок Салат айсберг — 1 пучок Соль — по вкусу Приготовление: Отвариваем свеклу, остужаем, чистим и нарезаем мелким кубиком половину. Огурец нарезаем мелким кубиком и добавляем к свекле. …
Низкокалорийный холодный летний суп со свеклой и кефиром Читать далее »
Диета на неделю с томатным соком. Эффект потрясающий!
Соблюдать эту диету 1 неделю, затем делаем перерыв. Применять ее можно один раз в месяц, пока не достигнете желаемого веса. Далее – раз в полгода для поддерживания полученных результатов. Важное правило: полностью исключите соль. Понедельник Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1 л томатного сока, вода, чай или кофе без сахара. Вторник 500 г обезжиренного …
Диета на неделю с томатным соком. Эффект потрясающий! Читать далее »
Супер диета: Энергетический завтрак для похудения
Предлагаем вашему вниманию основное блюдо любого диетического режима: завтрак. Этот вариант завтрака придает сил и заряжает энергией на весь день. 2 ст. ложки — овсяные хлопья. 2 шт. — грецкие орехи 1 ч. ложка — мед. 3 ст. ложки — молоко. 100 г — вода кипяченая. Как приготовить: Заливаем кипятком овсяные хлопья. Добавляем молоко и …
Супер диета: Энергетический завтрак для похудения Читать далее »