Домой Фитнес Страница 3

Фитнес

Упражнения «Возвращение молодости»
Упражнения «Возвращение молодости» приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат.
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба стала очень популярна на улицах наших городов. Она является одним из лучших средств для снижения веса.
Интересные факты о мышцах человека
Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Посмотрев видео вы узнаете много интересного о мышцах человека.
Тренируем ягодицы
Специальные упражнения помогут накачать ягодицы. Занимайтесь каждый день 15 минут. Смотрите видео, изучайте и делайте.
Как делать правильно женский присед
Женский присед делает ножки более изящными, стройными и привлекательными. Самое главное при выполнении следить за техникой.
Как убрать живот в домашних условиях
Убрать живот и лишние сантиметры с талии можно, всего лишь нужно правильно питаться и не забывать о физической нагрузке.
Упражнения для тонуса пресса
Специально для вас мы представляем упражнения для тонуса пресса, выполнение которых не требуют специально оснащенного места.
упражнения для ягодиц и пресса.
Это замечательный комплекс для красивых ног, ягодиц и пресса. Выполняйте упражнения по 15 повторений, одно за другим.
Лучшие упражнения для ягодиц
Регулярно выполняя упражнения для ягодиц, вы сможете в значительной степени улучшить форму ягодиц! Не забывайте о сбалансированном питании.
Убойная жиросжигающая тренировка.
В онлайн видео показана убойная жиросжигающая тренировка, которую вы можете проводить у себя дома в комфортных условиях.
упражнения для бедер и ягодиц
Катя Усманова покажет лучшие упражнения для бедер и ягодиц. Прорабатывается все, что ниже пояса, т.е. самые проблемные женские зоны.
Упражнения для правильной осанки
Для правильной осанки всем нужен хороший мышечный корсет — упругие мышцы живота, боковые мышцы и сильные мышцы мышцы спины.
Железный пресс за 3 недели!
Как накачать железный пресс? Неужели есть какой-то секрет в тренировках пресса? Основная причина неудач в тренировках пресса.
Планка
Мы предлагаем вам чудесное упражнение - планка, чтобы получить живот о котором вы всегда мечтали, быстро и легко.
Что такое ишиас
Ишиас - заболевание, связанное с защемлением и воспалением седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Упражнения для похудения, чтобы убрать живот и бока
Чтобы убрать живот в короткие сроки предлагаем интервальную тренировку, которая поможет вам сжечь больше жира на животе.
Йога для снятия боли в спине
Йога — 8 поз каждый день и нет болей в спине! Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!
Правильно выполняем упражнения для разминки
Упражнения для разминки перед тренировкой очень важны, которыми многие пренебрегают в тренажерном зале. Зачем они нужны.
Специальные упражнения для груди
Высокая, упругая грудь - украшение, о котором мечтает каждая женщина. Начните делать упражнения для груди и вскоре вы увидите результат.
Как сделать себе подтянутый живот
Комплекс упражнений с помощью которого очень быстро можно сделать себе подтянутый живот - результат который точно вам понравится.
Жим лежа - увеличиваем результаты
Что бы увеличить жим нужно понимать физиологию человека и биомеханику. Как осуществляется любое движение человека.