Фитнес

5 упражнений для реверсии спинальных проблем, вызванных чрезмерным сидением

5 упражнений для реверсии спинальных проблем, вызванных чрезмерным сидением

Каждая работа в корпоративной среде влечет за собой много длительного сидения. Сидение — это в значительной степени описание работы, которая есть у многих сотрудников. Это потому, что их работа — сидеть 8 часов в день, 5 или 6 дней в неделю, глядя на экран компьютера. Длительное сидение может быть причиной множества проблем со здоровьем, таких как …

5 упражнений для реверсии спинальных проблем, вызванных чрезмерным сидением Читать далее »

Как привести себя в форму

Как привести себя в форму

Как привести себя в форму. Следуйте этим простым правилам и будете также прекрасны как и они, если вы хотите порхать над сценой.