Домой Фитнес Страница 25

Фитнес

6 упражнений, которые помогут подтянуть ягодицы
6 упражнений, которые являются чрезвычайно эффективными и помогут подтянуть ягодицы. Их легко освоить, они просты в исполнении.
Качаем бицепс
Качая бицепс, не следует забывать о других мышцах, так как размер бицепса должен быть пропорционален всем другим мышечным группам.
Упражнения на растяжку
Как правильно делать упражнения на растяжку? Всегда придерживайтесь ниже составленных простых правил и все будет отлично!
Комплекс упражнений для правильной осанки
Предлагаем отличный комплекс упражнений для правильной осанки. Наклоны, повороты, упражнения на растягивание и напряжение мышц.
Фитнес-модель Венди Ида
Для того, чтобы сохранить хороший вид и выглядеть моложе Венди занимается в тренажерном зале и поддерживает здоровую диету.
Быстро похудеть на 5 кг.
Для того, чтобы быстро похудеть на 5 кг. выполняйте этот комплекс каждый день после пробуждения. Не завтракая, можно выпить воды.
Комплекс упражнений для ног
Хотите иметь красивые и стройные ноги? Выполняйте этот комплекс упражнений для ног, разработанный двумя французскими фитнес-моделями.
Утренняя гимнастика
Утренняя зарядка принесет максимальную пользу, если со временем упражнения, входящие в ее комплекс, будут совершенствоваться и усложняться.
Все о приседаниях со штангой
Предлагаем видео Юрия Спасокукоцкого: «Абсолютно все о приседаниях со штангой!» На видео комплекс упражнений для бедер и ягодиц.
Почему женщинам следует тренироваться
Причины из-за которых женщинам в возрасте следует тренироваться. Чем старше мы становимся, тем больше пользы мы от них получим.
Упражнения для талии
Упражнения для талии направлены на придание упругости и эластичности кожным покровам, а также для создания рельефного образа мышцам.
упражнения на все группы мышц
Уже через пару недель после того, как вы начнете делать упражнения на все группы мышц, фитнес станет для вас необходим, как воздух.
Жиросжигающая тренировка для похудения
Эта жиросжигающая тренировка для похудения помогает сжечь максимальное количество калорий в организме и привести тело в тонус.
Статические упражнения
Статические упражнения позволяют существенно укрепить и развить связки, применяются для увеличения силы мышц, а также для похудения.
Стройные ноги за неделю!
Чтобы сделать стройные ноги за неделю необходимо выполнять эти упражнения и от ваших ножек невозможно будет оторвать взгляд.
blank
Спортивные приколы. В этом видео собрана короткая подборка приколов про спорт: где-то смешно, где-то забавно, где-то удивительно.
Мотивация к спорту
Мотивации к спорту - признание со стороны других людей, которое подпитывает чувство собственного достоинства и самоуважения.
Как убрать живот
Посмотрите видео и прислушайтесь к советам, как возможно быстрее убрать живот и распрощаться с лишними килограммами.
Простые упражнения для позвоночника.
Предлагаем посмотреть видео в котором показаны простые упражнения для позвоночника для быстрого излечение от межпозвоночной грыжи.
Упражнения для похудения живота
Регулярно выполняя эти упражнения для похудения живота, уже примерно через месяц, вы заметите, что ваша талия уменьшилась.
Как накачать грудные мышцы
что же нужно для того, чтобы накачать грудные мышцы в домашних условиях. Тренировать грудные мышцы можно не только штангой.