Эта женщина пила соевый чай каждый день то, что он сделал для нее, удивит вас!

Эта женщина пила соевый чай каждый день то, что он сделал для нее, удивит вас!

Много людей пробуют этот японский чай, чтобы похудеть, а Икина Акамацу тоже каждый день принимала соевый чай, и это делало чудеса для нее, она потеряла 13 кг веса с небольшими упражнениями. Черные соевые бобы («kuromame»), уроженцы Китая и употребляются широко по всей Азии, уже давно используются для снижения веса. Вот 4 ингредиента Kuromame, которые доказывают, …

Эта женщина пила соевый чай каждый день то, что он сделал для нее, удивит вас! Читать далее »

Средство для мытья посуды

Средство для мытья посуды

Фталаты, фосфаты, ПАВы, хлор — лишь немногие из вредных веществ в составе даже самого дорогого моющего средства. Если эти вещества вам мало о чём говорят, посмотрим на их действие с другой стороны: разрушение поверхностного слоя кожи, аллергические реакции, анемия, риск развития онкологии. И вы подвергаете свой организм их влиянию изо дня в день, по несколько …

Средство для мытья посуды Читать далее »

Творожно-манная запеканка: простой и вкусный рецепт!

Творожно-манная запеканка: простой и вкусный рецепт!

Творожно-манная запеканка: простой и вкусный рецепт! на 100грамм — 99.65 ккал Б/Ж/У — 11.66/3.14/6.02 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 500 г Кефир (1%) — 240 мл Яйца — 5 шт Манка — 50 г Лимонный сок — 1 ст. л Разрыхлитель — 1,5 ст. л Соль — по вкусу Подсластитель — по вкусу Приготовление: Форма 23 …

Творожно-манная запеканка: простой и вкусный рецепт! Читать далее »

6 рецептов выпечки на кефире

6 рецептов выпечки на кефире

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его, а срок годности уже подходит к концу. Даже если у вас остался стакан кефира, выбрасывать не стоит. Из него можно приготовить много чего вкусного. Кефир — просто находка в приготовлении выпечки. Она получается пышной даже без добавления дрожжей. Редакция «Со вкусом» …

6 рецептов выпечки на кефире Читать далее »

Врачи называют этот напиток «Тихим Убийцей Избыточного Веса», он сжигает лишний жир Вашего тела, как сумасшедший

Врачи называют этот напиток «Тихим Убийцей Избыточного Веса», он сжигает лишний жир Вашего тела, как сумасшедший

Необходимые ингредиенты: Маленькие помидоры (4 штуки). Лимонный сок (6 столовых ложек). Чеснок (4 зубчика). Кубики льда (6 штук). Минеральная вода (0,25 литра). Подготовка и использование: Во-первых, вы должны тщательно вымыть все ингредиенты. Затем положите их в блендер, нарезав небольшими кубиками, и тщательно перемешиваем, пока не получите хорошую однородную смесь. Для достижения наилучших результатов вы должны принимать …

Врачи называют этот напиток «Тихим Убийцей Избыточного Веса», он сжигает лишний жир Вашего тела, как сумасшедший Читать далее »

Гурманские диеты

Гурманские диеты

Первые ассоциации со словом «диета» — это жесткое ограничение в еде, отказ от вкусной и привычной пищи. Поэтому большинство людей считает диеты действенным, но лишенным удовольствия методом похудения. А что, если мы скажем, что вкусно питаться и при этом худеть — реально?! Редакция «Доброхаб» собрала несколько интересных и определенно вкусных диет, придерживаться которых будет легко …

Гурманские диеты Читать далее »

Каши для похудения действительно существуют, и очень даже работают!

Каши для похудения действительно существуют, и очень даже работают!

Сегодня рынок переполнен кашами быстрого приготовления, обогащенными различными веществами. Но разговор будет не о них! Привычное блюдо на воде из цельного зерна, не обработанного паром и не шлифованного, может помочь в похудении гораздо быстрее. Причина – сложные углеводы в сочетании с клетчаткой. В отличие от простых углеводов, которые содержатся в сладостях, сложные требуют больше времени …

Каши для похудения действительно существуют, и очень даже работают! Читать далее »

Программа подтягиваний для пяти уровней подготовки

Программа подтягиваний для пяти уровней подготовки

Это тренировка, благодаря которой вы сможете развивать свою силу и мускулатуру. Причем, делать это динамично! Большинство людей не может подтянуться более 15 раз. Благодаря этой программе, вы сможете увеличить свои результаты в любой спортивной деятельности. Подтягивания — самый быстрый и главное, безопасный способ развить спину.

Узнай, как я сбросила 10 кг с этим лимонным секретом всего за 2 недели

Узнай, как я сбросила 10 кг с этим лимонным секретом всего за 2 недели

В этой статье мы предлагаем вам очень эффективную лимонную диету! Она очень проста и всё что необходимо делать: каждое утро перед завтраком вы должны пить определенное количество смеси лимонного сока и воды. Как я потеряла 10 килограмм всего за 2 недели! Эта лимонная диета для детоксикации вашего тела в течение 14 дней. Кроме того, вы будете терять вес естественным образом. …

Узнай, как я сбросила 10 кг с этим лимонным секретом всего за 2 недели Читать далее »

Диетическая овощная запеканка к ужину

Диетическая овощная запеканка к ужину

Овощная запеканка Б/Ж/У — 4.46/3.08/4.74 Ингредиенты: 300 гр. кабачок, 1 лук, 1 морковь, 1 помидор, соль, перец по вкусу, любая зелень по вкусу, 50 гр. сыра, Для соуса: 2-яйца, 100 мл. молока, соль, перец по вкусу. Приготовление: Кабачок, лук, морковь, помидор порезать полукольцами. Форму для запекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, …

Диетическая овощная запеканка к ужину Читать далее »

Главные принципы ПП

Главные принципы ПП

Откажитесь от жирного, жареного, вредного, калорийного. Полностью уберите из рациона: фастфуд, сладкую газировку, майонез, маргарин, чипсы, колбасные изделия, кондитерские изделия, сдобная выпечка — пустые и вредные калории, трансжиры!!! Исключите консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль. Если сладкое то — мед, сухофрукты, варенье или джем; допустимы: зефир, мармелад, …

Главные принципы ПП Читать далее »

4-Минутная тренировка для сжигания калорий и тонирования всего тела

4-Минутная тренировка для сжигания калорий и тонирования всего тела

Эта 4-минутная тренировка поможет вам сжечь 150 калорий одновременно. Тренировка состоит из довольно простых упражнений. Вам не нужно быть профессиональным спортсменом или ходить в спортзал, чтобы это сделать. Эта тренировка идеальна, поскольку она длится всего четыре минуты и вы всегда можете найти время, чтобы улучшить свою форму. Потеря веса может быть нелегкой, но основная механика тела проста …

4-Минутная тренировка для сжигания калорий и тонирования всего тела Читать далее »

Блюда с вином

Блюда с вином

Сразу точно и не скажешь, кто, когда и где впервые влил вино в кастрюлю с приготовляемым блюдом. Всё сходится к тому, что первыми всё же это сделали повара средневековой Европы. Взять хотя бы классическую для французской кухни говядину по-бургунски: старинное блюдо с обилием овощей, мяса и непременно красного сухого! И правда, вино — это не …

Блюда с вином Читать далее »

Как очистить сосуды валерианой с медом

Как очистить сосуды валерианой с медом

Тибетский рецепт молодости. Совсем нетрудно приготовить травяной чай, который называют тибетским рецептом молодости. Этот удивительный настой не потребует много сил и средств для приготовления. Зато его целебный эффект будет ощущаться на протяжении пяти лет. Для тибетского бальзама потребуется по 100 грамм трав — зверобоя, ромашки, бессмертника, берёзовых почек. Травы нужно хорошо перемолоть и хранить в …

Как очистить сосуды валерианой с медом Читать далее »

Лимонная диета для похудения!

Лимонная диета для похудения!

Лимон чрезвычайно полезен как для фигуры, так и всего организма человека. Фрукт содержит огромное количество витамина С – прекрасного помощника в борьбе с лишними жировыми отложениями. «Лимонная» диета советует не стараться постоянно недоесть. А главным продуктом для вас должен стать лимон — его сок, мякоть и кожица. Этот фрукт нормализует процесс усваивания питательных элементов и обмен …

Лимонная диета для похудения! Читать далее »

Польза банановой кожуры

Польза банановой кожуры

Банан — тот еще фрукт! Недавнее исследование доказывает: два банана вполне способны обеспечить человека энергией для интенсивной полуторачасовой тренировки. Именно поэтому банан пользуется такой популярностью среди спортсменов. Кроме прочего, в бананах содержатся эндорфины, которые так и называют — гормоны счастья. Но знаете ли вы о том, что полезна не только мякоть банана? Будьте уверены, после …

Польза банановой кожуры Читать далее »

Этот супер напиток сжигает жир в рекордное время

Этот супер напиток сжигает жир в рекордное время

Мы много писали о напитках, которые положительно влияют на потерю веса. Все люди, которые его использовали, говорят, что это действительно работает! Стакан этого напитка освежит вас и в то же время, ускорит потерю жира. Все, что вам нужно, это три ингредиента, а главное — грейпфрут. Ингредиенты: 1 стакан свежего грейпфрутового сока 2 столовые ложки яблочного уксуса …

Этот супер напиток сжигает жир в рекордное время Читать далее »

5 продуктов, чтобы помочь вам похудеть

5 продуктов, чтобы помочь вам похудеть

Продукты для похудения, которые вы должны есть, чтобы похудеть: 1. Яблоки У меня всегда есть яблоко, спрятанное в моей сумке для перекуса на ходу. Низкий уровень калорий и высокое содержание клетчатки (95 калорий и 4 грамма волокон на средний плод). И в недавнем исследовании из Университета штата Флорида, сушеные яблоки также помогли участникам потерять вес. …

5 продуктов, чтобы помочь вам похудеть Читать далее »

Как похудеть. 4 простых и важных факта!

Как похудеть. 4 простых и важных факта!

Когда начал выкладывать фото того, как он питается во время режима “похудей-ка”, то набежали доморощенные диетологи с криками: “КАК?! Ты ешь углеводы на ночь?! Ты так не похудеешь!” Олегу респект за толерантность и приверженности политике партии, а всем, кто семимильными шагами движется в сторону орторексии, прикрываясь ЗОЖем, рекомендую почитать все, что под катом. И наоборот: если …

Как похудеть. 4 простых и важных факта! Читать далее »