Качаем пресс нестандартно. Тренировка с Зузкой Лайт
Качаем пресс нестандартно. Известная фитнес-блогер Зузка Лайт предлагает нетипичные, но эффективные упражнения для развития пресса.
Диетические оладьи из моркови и яблок [ Рецепт ]
Диетические оладьи из моркови и яблок, приготовленные по данному рецепту, без сомнения, являются полезным и доступным продуктом для здоровья.
Диета Дюкана
Диета Дюкана — французский диетолог Пьер Дюкан разработал систему питания, которая идеально вписывается в ритм современной жизни.
Медная посуда и как ее чистить
Медная посуда чрезвычайно долговечна. Как чистить медную посуду, если появились пятна. Используйте эти два простых способа для ее очищения.
Куриные грудки по-восточному [ Рецепт ]
Куриные грудки по-восточному На 100 гр. — 132 Ккал. Ингредиенты: курица (грудки) — 500 гр.; соевый соус (солёный) — 4 ст. л.; мёд — 2–3 ст. л.; масло растительное (совсем чуть-чуть); чеснок — 3–4 зубчика; перец черный молотый; карри; имбирь молотый. Приготовление: 1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками. 2. Посолите их, приправьте черным …
Орехи. Зачем их замачивать?
Зачем замачивать орехи и семечки? Как их хранить? Дело в том, что семечки и орехи, которые доступны в продаже — находятся в спящем состоянии.
Вредные продукты летом, для тех кто хочет похудеть
Исключите из летнего рациона некоторые вредные продукты, которые способствуют набору веса и вы сможете поддерживать себя в форме.
Константин Бубликов — Грудь на массу!
Предлагаем посмотреть видео — грудь на массу, в котором Константин Бубликов рассказывает о своей тренировке груди в период набора массы.
Рулет с яблоками и изюмом [ Рецепт ]
Получается очень вкусный рулет с яблоками и изюмом! Быстро съедается с чаем или кофе, не перегружая наш организм ненужными калориями.
Практические советы, которые помогут готовить намного вкуснее.
Чтобы готовить намного вкуснее, запомните эти практические советы. Надеемся, что среди них вы найдете что-то новое и полезное для себя.
Завтрак не только залог здоровья, но и похудения
Ученые доказали, что главное для нас — завтрак! Он задает худеющим правильный тон на весь день. 5 советов — каким должен быть завтрак.
Как похудеть за месяц, расскажет диетолог Лидия Ионова
О том, как выстроить свой рацион питания и похудеть за месяц расскажет диетолог Лидия Ионова. В чем необходимо ограничивать себя, что есть?
Интервальная тренировка — тотальное жиросжигание
Интервальная тренировка позволяют одновременно задействовать все мышцы вашего тела, а также сжечь большое количество калорий.
Как консервировать огурцы на зиму, чтобы они не взорвались [ Рецепт ]
Если вы станете консервировать огурцы таким образом, ни одна банка больше не взорвется, а главное — огурчики будут хрустеть, как свежие!
Полезные советы хозяйкам
Многих оплошностей на кухне можно избежать, если следовать нашим советам. Эти полезные советы сделают из вас настоящего аса кулинарии.
Признаки нехватки витаминов
Порой не зная признаки нехватки витаминов, мы не понимаем отчего у нас болезненное состояние. А всего лишь нужно изменить рацион питания.
Схема питания, которая поможет поддерживать себя в форме
Уникальная схема питания, которая помогает итальянским женщинам поддерживать себя в форме и вовремя избавляться от лишнего веса.
Как накачать ягодицы. Саша Браун
Смотрим видеоверсию семинара IFBB PRO. Саша Браун делится практическими советами, как накачать ягодицы, чем питаться. Отвечает на вопросы.
Творожная запеканка со сливочно-банановым соусом [ Рецепт ]
Творожная запеканка и чашечка ароматного свежесваренного кофе — отличное начало дня. Теперь буду всегда готовить по этому рецепту.
Блюда из фарша. Несколько основных правил приготовления
Используйте наши советы, чтобы приготовить любимые блюда из фарша, благодаря которым ваши бургеры и котлеты будут божественными!
Типы ожирения
Фигуры людей, страдающих ожирением, выглядят неодинаково, так как жир откладывается неравномерно. Существуют разные типы ожирения.