Силовой фитнес в домашних условиях

Силовой фитнесvideo
В этом видео уроке (силовой фитнес дома) рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку и укрепление мышц ног и живота.

Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами [ Рецепт ]

Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами - легкое и вкусное овощное блюдо, которое не отнимет у вас много времени на приготовление.

Как подготовить банки для консервирования

Как подготовить банки
Как подготовить банки для консервирования и отмыть их от клея. Поверьте, таким образом вы будете быстрее справляться с мытьем банок!

Ванна для ног с солью Эпсома и яблочным уксусом избавит от...

Ванна для ног с солью Эпсома и яблочным уксусом
Если вы испытываете сильную боль в ногах, то для облегчения этой, вам сможет помочь ванна для ног с солью Эпсома и яблочным уксусом.

Сбросить лишний вес поможет Ананасовая диета

Сбросить лишний вес поможет Ананасовая диета
Ананасовая диета поможет сбросить лишний вес, если придерживаться ее в течение 5дней. На что нужно обратить внимание, выбирая ананас.

Анна Куркурина. Супер-тренировка, чтобы ноги стали стройными, а бедра красивыми!

Анна Куркурина. Супер-тренировкаvideo
Эта супер-тренировка подойдет как новичкам, так и девушкам, давно знакомым с фитнесом. Анна Куркурина дает советы по технике выполнения.

Тушеная говядина с курагой [ Рецепт ]

Тушеная говядина с курагой
Тушеная говядина с курагой получается очень вкусной и сочной. Никогда не думала, что приготовленное с ней мясо будет таким нежным!

Из стеклянных бутылок можно сделать необычные изделия

Изделия из стеклянных бутылок
Мы подготовили для вас 10 необычных изделий из стеклянных бутылок. Вам несомненно они понравятся и вы захотите сделать такие же!

Снизить артериальное давление можно за 5 минут, без использования лекарств!

Снизить артериальное давление
Снизить артериальное давление поможет простой способ, который является частью китайской медицины, и снижает высокое  давление за 5 минут.

Банановый коктейль для похудения [ Рецепт ]

Банановый коктейль
Многие удивляются, узнав, что банановый коктейль может стать основой диетического питания: ведь это — достаточно калорийный фрукт (90 ккал).

Тренировка на массу. Качаем ноги. Александр Щукин

Тренировка на массу. Качаем ноги. Александр Щукинvideo
Тренировка на массу, как накачать ноги, которую показывает Александр Щукин - очень эффективна. Так, что качаем ноги и достигаем результата!

Сырный суп с гренками [ Рецепт ]

Сырный суп с гренками
Сырный суп с гренками готовится очень быстро. Без лишних сложностей. А вкус просто изумительный, нежно сливочный, особенно с сухариками.

Как выбрать курицу на рынке, чтобы не навредить здоровью

Как выбрать курицу
К сожалению, стало очень много подделок продуктов. Как выбрать курицу на рынке и понять, что вы купили действительно домашнюю курицу?

Сушеный инжир избавит от проблем с ЖКТ и улучшит качество крови...

Сушеный инжир
Пользу, которую приносит сушеный инжир организму, сложно переоценить. Рецепт сушеного инжира в оливковом масле. Средство от проблем с ЖКТ.

Диета Сайкова для похудения. Супер результат!

Диета Сайкова
Диета Сайкова очень похожа на диету 6-7 лепестков. Сначала уходит только вес, а через некоторое время резко уменьшаться объемы тела.

Супер тренировка пресса — 450 раз

Тренировка пресса
Тренировка пресса - это упражнения предназначенные для косых, прямых и нижних мышц живота. Выполняй упражнения подряд без отдыха.

Салат из кальмаров с оливками [ Рецепт ]

Салат из кальмаров с оливками
Приготовив салат из кальмаров с оливками, вы поразитесь, как это просто и легко. Потратите не более 15 минут на приготовление салата.

Удобные приспособления для кухни

Приспособления для кухни
Уверены, что вам захочется купить эти приспособления для кухни.  Они принесут вам столько же удовольствия, как и косметические мелочи.

Удаление волос на лице

Удаление волос на лице
Как удалить волосы в домашних условиях. Удаление волос на лице не займет у вас много времени, а результат будет не хуже, чем в салоне красоты.

Как сжечь жир и ускорить метаболизм

Как сжечь жир и ускорить метаболизм
Принимайте этот простой напиток из трех ингредиентов, который поможет вам ускорить метаболизм, сжечь жир и быстрее снизить вес.

Денис Борисов: как правильно тренироваться

Денис Борисов: как правильно тренироватьсяvideo
Предлагаем видео, где Денис Борисов будет вас просвещать на тему: как правильно тренироваться с отягощениями. Программа тренировок.

Куриные грудки под горчично-сливочным соусом [ Рецепт ]

Куриные грудки под горчично-сливочным соусом
Если вам нужно быстро приготовить вкусный обед или ужин, то куриные грудки под горчично-сливочным соусом - это то, что вам нужно в этой ситуации.

10 нестандартных способов использования посудомоечной машины

10 нестандартных способов использования посудомоечной машины
Предлагаем вам 10 нестандартных способов использования посудомоечной машины. Испытав их на собственном опыте, вы оцените их пользу!

Лечение щитовидной железы луком

Лечение щитовидной железы
Мало кто знает, что эффективное лечение щитовидной железы можно проводить луком. Лук обладает огромным количеством полезных свойств.

Похудеть стремительно — строгая диета

Похудеть стремительно — строгая диета
Строгая диета рассчитана на 14 дней. Похудеть возможно за счет того, что калорий поступает ограничено, происходит стремительная потеря веса.

Если вы будете делать эти упражнения для пресса, он будет...

Упражнения для прессаvideo
Если вы хотите иметь железный пресс, выполняйте эти упражнения для пресса и он станет как скала! Можно заниматься не выходя из дома!

Куриные котлеты с творогом и сыром [ Рецепт ]

Куриные котлеты с творогом
Куриные котлеты с творогом готовятся очень быстро, а получаются очень вкусными, сочными и, что самое главное, творог в них не чувствуется!

Как вырастить зеленый лук на подоконнике

Как вырастить зеленый лук на подоконнике
Если вы захотите вырастить зеленый лук на кухонном подоконнике, но не желаете ковыряться в земле, тогда прислушайтесь к нашим советам.

Польза грецкого ореха. Свойства грецкого ореха

Польза грецкого ореха. Свойства грецкого ореха
Свойства грецкого ореха известны с давних времен и с успехов используются для лечения народной медициной. Польза грецкого ореха для организма.

Диета для мечтающих похудеть — «Дамский каприз»

Диета — «Дамский каприз»
Диета - «Дамский каприз» рассчитана от 1 до 2 недель. При соблюдении правил потеря веса около 5 кг. И тогда результат не заставит себя ждать.

Экспресс тренировка — нет проблемным зонам!

Экспресс тренировка - нет проблемным зонам!video
Предлагаем видео тренировки - нет проблемным зонам, которая сосредоточена на нагрузке проблемных зон. Они мешают нашему телу выглядеть идеальным. Эти упражнения помогут сжечь жир...

Яйца по-шотландски [ Рецепт ]

Яйца по-шотландски
Яйца по-шотландски - универсальное блюдо на все случаи жизни: можно подать в горячем виде на ужин, в холодном виде - как закуску и с...

Готовим в мультиварке

Готовим в мультиварке
Готовим в мультиварке. Это незаменимый гаджета который экономит время, силы и помогает готовить полезные, по-особому вкусные блюда.

Рисовая маска для лица избавит от посещения косметолога

Рисовая маска для лица
Быстро увлажнить кожу, сделать ее бархатистой, убрать шелушение и напитать полезными веществами поможет рисовая маска для лица.

Диета, которая не навредит и поможет расстаться с лишними килограммами!

Диета, которая не навредит
Ну нас есть для вас диета, которая не навредит и поможет расстаться с лишними килограммами! Диета очень простая, но очень эффективная.

5 супер асан помогут похудеть. Будь стройной!

5 супер асан помогут похудетьvideo
Предлагаем видео йоги для стройного тела. 5 супер асан помогут похудеть. Для быстрого результата выполняйте их несколько раз в неделю.

Куриные оладьи с сыром и шампиньонами [ Рецепт ]

Куриные оладьи с сыром и шампиньонами
Приготовьте куриные оладьи с сыром и шампиньонами – это очень нежное и сочное блюдо, которое можно подавать и на праздничный стол.

Барные стойки для кухни. Кухни с баром [ Фото ]

Барные стойки для кухни. Кухни с баром
Барные стойки для кухни – это не просто дань моде, а очень интересный функциональный элемент современного домашнего интерьера.

Полезные свойства чая

Полезные свойства чая
Полезные свойства чая известны с давних времен. Лечение чаем распространено во всех странах мира, ведь чай — это, фактически, лекарственный отвар.

Правила похудения

Правила похудения
Предлагаем изучить правила похудения которые сберегут здоровье. Эти пять принципов составляют основу, на которой строится здоровое похудение

Тренировка ягодиц и стройности ног в домашних условиях!

Тренировка ягодицvideo
Правильное питание и тренировка ягодиц и ног в домашних условиях помогут добится успеха. Эффект уже будет заметен через 2–3 недели.

Диетический пирог с клубникой [ Рецепт ]

Диетический пирог с клубникой
Диетический пирог с клубникой, рецептом которого я хочу поделиться с вами, всегда получается очень вкусным. Попробуйте приготовить.

Как вырастить имбирь в домашних условиях

Как вырастить имбирь в домашних условиях
Сегодня мы расскажем, как вырастить имбирь в домашних условиях, чтобы потом хвалиться своими достижениями и чаем из домашнего имбиря.

Народное средство для лечения суставов

Народное средство для лечения суставов
Мы предлагаем вам приготовить эффективное народное средство для лечения суставов, которое поможет улучшить ваше здоровье и забыть о боли.

Напиток для похудения из огурцов

Напиток для похудения из огурцов
Для желающих похудеть предлагаем приготовить напиток для похудения из огурцов, который усилит результат любой диеты и физических упражнений.

Планка — 4 минуты в течение 28 дней – и у...

Выполняйте упражнение - планка и у вас будет совершенно новое тело!
Выполняйте упражнение - планка и у вас будет совершенно новое тело! Как нужно выполнять упражнение, чтобы добиться эффективного результата.

Печеный баклажан с творогом [ Рецепт ]

Печеный баклажан с творогом
Предлагаю вам необычный рецепт: печеный баклажан с творогом! Готовлю уже не первый год и всегда довольна результатом закуски.

Как увеличить кухонное пространство

Как увеличить кухонное пространство
Если использовать удачные дизайнерские решения можно увеличить кухонное пространство и превратить кухню в уютное место для хозяйки. 

Маски для лица из крахмала вместо ботокса

Маски для лица из крахмала
Домашние маски для лица из крахмала - это лучшее средство от возрастных изменений кожи. Обязательно сохраните и попробуйте эти рецепты!

Польза голодания. Однодневное голодание

Польза голодания. Однодневное голодание
Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок - та малость причин, по которой следует проводить однодневное голодание. Польза голодания.