Ешьте этот витаминный салат на ужин 3 дня для очищения кишечника и худейте!

Витаминный салат для очищения кишечника
Витаминный салат для очищения кишечника

Этот витаминный салат обладает способностью к очищению кишечника и поможет вам похудеть. Еще одно преимущество этой является то, что она уравновешивает кислотность в желудке.

Этот витаминный салат состоит из овощей и темных листовых овощей, которые изобилуют витаминами, минералами, клетчаткой и пектином. Таким образом, употребляя этот витаминный салат вы эффективно очистите кишечник и похудеете. Кроме того, эта низкокалорийная еда на обед будет плавить накопленный жир.

Витаминный салат для очищения кишечника

Вот ингредиенты для этого салата:

  • капуста;
  • морковь;
  • свекла;
  • темные листовые овощи;
  • лимонный сок;
  • масло.

Инструкции:

Натереть капусту, свеклу и морковь в соотношении 3: 1: 1

Разомните овощи выпустите сок. Добавьте немного лимонного сока. При желании, можно добавить пюре из зубчика чеснока. Заправить растительным маслом, предпочтительно оливковым или льняным.

Вы можете приправить салат, добавляя укроп, сельдерей или петрушку.

Рекомендуется, избегать соли, но если вы не можете представить свою еду без соленого вкуса, используйте соевый соус, который содержит соль и улучшает вкус пищи. Кроме того, он имеет высокую питательную ценность, и не вреден для здоровья.

Примечание: Людям, которые имеют недостаток желудочной кислоты следует избегать кислую капусту.