Диета Осиная талия

Диета Осиная талия
Диета Осиная талия

Многие женщины мечтают о стройном силуэте, вот только для его достижения одних мечтаний мало — нужна кропотливая и продуманная работа над собой. Именно в области живота чаще всего откладываются лишние жиры. Как же похудеть в талии при помощи диетического питания? А поможет нам в этом уникальная и очень эффективная диета Осиная талия.

Диета Осиная талия не оказывает выраженного воздействия на проблемную зону – она помогает похудеть полностью.

Диета Осиная талия

Салаты можно заправлять нерафинированным растительным маслом.

Ориентировочное меню на день диеты осиная талия выглядит следующим образом:

Завтрак

-за 15 минут до еды выпиваем стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 любыми орехами, стакан йогурта, два небольших тоста с медом .

Перекус

-фрукты 400 грамм.

Обед

-овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты.

Ужин

-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
— кефир.

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Противопоказаны сладости, мучное и газированные напитки. Ограничьте употребление соли.

Важно отметить, что этого меню рекомендуется придерживаться шесть дней, а последний день диеты провести на кефире.

К достоинствам этой диеты следует отнести то, что при соблюдении всех правил и рекомендаций вы сможете существенно снизить окружность талии, а также хорошенько очистить свой организм. Также достоинствами диеты является сбалансированность рациона, отсутствие чувства голода, доступность продуктов и небольшие временные затраты на приготовление пищи. К противопоказаниям диеты Осиная талия относят беременность, период лактации, острые инфекционные процессы в организме и обострение хронической патологии. Удачи вам и прекрасных результатов!

Худейте на здоровье!

Предыдущая статья5 упражнений на каждый день
Следующая статьяОформление пирогов