Айшвария Рай сумела похудеть и вернуть прежнюю форму. Индийская диета

ЖМИ
Айшвария Рай сумела похудеть
Айшвария Рай сумела похудеть

Благодаря СМИ нам известно о карьере, отношениях и увлечениях звезд практически все. Нам нравится следить за их публичной и личной жизнью, узнавать последние сплетни и делать всевозможные предположения. И между строк бульварной прессы мы всегда пытаемся разыскать разнообразные секретики, которые помогают звездам Голливуда держать себя в форме. Хотя лишь немногие готовы поделиться своими хитростями, мы впитываем каждую деталь, пытаясь походить на ту или иную знаменитость. Предметом обожания у многих стала Айшвария Рай. Своим примером Айшвария Рай доказала всем, что бывших «Мисс мира» не бывает. Набрав лишний вес после рождения дочери, она сумела похудеть и вернуть прежнюю форму, стать еще более женственной и востребованной в киноиндустрии как у себя на родине, так и в США.

диета айшварии рай

Все ли далось ей легко? Конечно же, нет. И, открыто говоря о трудностях, она не воздвигает себя на пьедестал, а становится в один ряд с обычными женщинами. Как же ей все это удалось? Актриса говорит о 4 приемах, благодаря которым она изменилась без стресса для организма.

Традиционная индийская диета

как

Чтобы ни говорили в прессе, Айшвария Рай противница жестких ограничений и бессмысленного истощения. Набрав лишний вес, актриса отдала предпочтение индийской диете, которая предполагает полный отказ от мяса. А рацион знаменитости достаточно прост: рыба, морепродукты, овощи и рис. В течение суток красавица выпивает не меньше 2 литров питьевой воды, а также не ограничивает себя в потреблении индийского чая. Из огромного числа фруктов Айшвария Рай выбирает лимон.

 Айшвария Рай — активный образ жизни

секреты красоты айшварии рай

Не станем лукавить, после рождения дочери, актриса обратилась за помощью к профессиональному тренеру. Но вместо привычных тяжелых тренировок, которые так помогают всем звездам Голливуда, Айшвария Рай сделала акцент на занятиях йогой и медитации. Что касается кардиотренировок, прогулки с дочерью стали отличной альтернативой.

Здоровый образ жизни

как прийти в форму после родов

Просим не путать с рационом. Актриса не единожды делала акцент на том, что она не употребляет алкогольные напитки и никогда не курила. Если она посещает какое-либо светское мероприятие вместе с мужем, девушка позволяет себе только бокал сухого вина. Кроме того, звезда настаивает, что крепкий и здоровый сон также имеет огромное значение. Ведь он не просто улучшает настроение, но и сохраняет молодость кожи и удерживает вес.

Вера в собственные силы

что помогло айшварии рай похудеть

В то время, как голливудские красавцы бросают своих жен после родов из-за лишнего веса, Айшвария всегда находит поддержку в лице мужа. Именно он помог ей не впасть в послеродовую депрессию. И только поддержка мужа помогла актрисе поверить в собственные силы в борьбе с лишним весом.

Айшвария Рай говорит о своей методике, как о долгом и приятном возвращении в форму. Это не диета, а способ жизни, который избавляет от лишнего веса и лишнего стресса. Поверьте в собственные силы, и у вас обязательно все получится.

Поделитесь ссылкой с друзьями, чтобы и они изменили себя к лучшему.

Душевые кабины с ванной цена вот тут
Предыдущая статьяКроссфит — упражнения для домашней тренировки. 57 кроссфит-тренировок
Следующая статьяЧем грозит дефицит витамина Д для здоровья