Прийти в форму за 30 дней не только можно, но и нужно! Наша программа: в форму за 30 дней рассчитана на 4 недели.
4 неделя программы — круговая тренировка. Все упражнения выполняются одно за другим без отдыха. Затем отдохните 1-2 минуты и повторите тренировку. Занимайтесь каждый день, или минимум 3 раза в неделю, с каждым разом увеличивая число кругов на 1.

Не забывайте о правильном питании и результат не заставит себя долго ждать. Смотрите видео и занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!