Предлагаем видео тренировки — нет проблемным зонам, которая сосредоточена на нагрузке проблемных зон. Они мешают нашему телу выглядеть идеальным. Эти упражнения помогут сжечь жир в домашних условиях, иметь стройное и подтянутое тело.

Количество подходов в упражнении зависит от вашей натренированности. Пробуйте, если какое то упражнение особенно понравится, добавляйте его в свою программу тренировок. Сам комплекс можно выполнять 2-3 раза в неделю. Кстати отлично подойдет, как зарядка !