Фитнес

Комплекс упражнений для всего тела — 10-минутная тренировка

Комплекс упражнений для всего тела
Рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений для всего тела - спустя полчаса после пробуждения и на голодный желудок.

Зачем нужны тяжелые тренировки. Арина Варская. Меняемся за три месяца!

Тяжелые тренировкиvideo
Арина Варская расскажет зачем девушкам нужны тяжелые тренировки. С чего нужно начинать тренировки и что тренировать в первую очередь.

Как качать пресс по схеме

Как качать пресс
Вполне реально накачать пресс за месяц в домашних условиях, хотя, возможно, потребуется и больший срок. Как качать пресс по схеме.

Упражнения для рук с гантелями, чтобы подтянуть обвисшие руки [ Видео...

Упражнения для рук с гантелями
Если вы поднимаете руки и кожа на руках висит, то пора начать выполнять упражнения для рук, чтобы они стали упругими и подтянутыми.

Комплекс утренней зарядки на каждый день!

Комплекс утренней зарядки
Комплекс утренней зарядки поможет привести тело в форму, похудеть, укрепить здоровье, зарядиться энергией на весь день, закалить организм.

Как сжечь жир — 7 советов для тех, кому трудно наклоняться!

Как сжечь жир
Жиросжигание – длительный процесс, который требует дисциплины и последовательности. Используйте наши лучшие 7 советов, как сжечь жир.

Как похудеть в бедрах не выходя из дома

Как похудеть в бедрахvideo
По многочисленных просьбам предлагаем видео домашней тренировки, как похудеть в бедрах, на внутреннюю и внешнюю поверхность.

Фитнес-модель Венди Ида [ 64 года ] Секрет ее молодости

Фитнес-модель Венди Ида
Фитнес-модель Венди Ида выглядит очень молодо. Она не скрывает свой возраст, но люди дают ей не больше 35 лет. Секрет ее молодости.

Упражнения для ягодиц помогут сформировать красивую форму ягодиц! [ Видео ]

Упражнения для ягодицvideo
Смотрите видео, в котором показывают как выполнять упражнения для ягодиц и выполняйте их, чтобы сформировать невероятно красивые ягодицы.

Александр Смирнов покажет технику массажа при застое лимфы в ногах и...

Александр Смирнов покажет технику массажа при застое лимфы в ногах
Александр Смирнов покажет технику для снятия одутловатости лица, уменьшения морщин, омоложения кожи, улучшения венозного оттока.

Самое популярное

Самое обсуждаемое